关节型银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病，是关节炎类型之一，其关节炎表现为局部和全身性疼痛、关节肿胀和僵硬。虽然饮食不能治愈关节型银屑病，但正确的饮食习惯可以缓解症状和改善生活质量。

以下是建议关节型银屑病患者遵循的饮食习惯：

1. 增加omega-3脂肪酸的摄入量

Omega-3脂肪酸有助于减轻关节炎炎症和缓解痛苦，因此建议关节型银屑病患者增加摄入量。富含omega-3脂肪酸的食物包括深海鱼，如比目鱼、三文鱼和鳕鱼，还有亚麻籽、芝麻、核桃等。

2. 减少饱和脂肪酸的摄入量

饱和脂肪酸会促进炎症，从而导致银屑病的恶化。建议减少饱和脂肪酸的摄入量，例如红肉和奶制品。可以适当食用低脂肪的瘦肉、豆类和蔬菜来替代。

3. 增加抗氧化剂的摄入量

关节型银屑病患者应该增加抗氧化剂的摄入量，它们可以减轻疼痛和炎症。富含抗氧化剂的食物包括蔬菜、水果和全谷物。

4. 饮食中增加锌和维生素D的含量

锌和维生素D对于免疫系统的正常功能非常重要，而关节型银屑病是一种自身免疫性疾病。建议摄入锌和维生素D丰富的食物，例如鱼、蘑菇、牛奶等。

5. 避免酒精和咖啡因

酒精和咖啡因会促进皮肤干燥和关节疼痛，因此建议关节型银屑病患者减少甚至避免这些饮料。

总之，合理的饮食习惯可以减轻关节型银屑病的疼痛和炎症，使患者获得更好的生活质量。